jueves, 15 de febrero de 2024

Mi otra dimension. Investigar, leer y escribir

 Algunos de mis nuevos alumnos desconocen esta dimensión de mi perfil. Antes que facilitador fui comunicador, articulista y escribidor - como decía un viejo amigo de quienes escribían de modo amateur. A los bailarines en general, les cuesta esa parte más intelectual y teórica de biodanza. A mi me apasiona. No puedo decir con que disfrute más en mi formación, si con las vivencias o con todo el conocimiento mayúsculo que adquirí en la formación teórica. Es desde ahí que me atreví a sintetizar en un libro - biodanza y nuevos paradigmas - las muchas horas de búsqueda, estudio y lectura que llevaba acumulando desde hacia quince años en campos visionarios, especulativos y de investigación de las ciencias humanas. Yo amaba la literatura de ficción, pero sin darme cuenta como pudo pasar, estuve más de diez años devorando ensayo. Esto me ayudo a entender de manera profunda y apasionada el modelo teorico de Biodanza. Y así es como trato de trasladar esas solidas bases cientificas de biodanza a cada uno de los participantes de mis clases, talleres y modulos de formación que imparto.




viernes, 26 de enero de 2024

Breve apunte de recuerdos para la nueva primavera

  

Más 10 años de recuerdos impregnan mis celulas. 10 años de resilencia. 10 años de extasis. Más de 10 años caminando con biodanza y asistiendo a mi evolucion personal, a la evolución de mis hermanas y hermanos de camino, y a la evolución sistemica de la biodanza en España. Mi primer y amado grupo ya como facilitador. Mi segundo y admirado grupo. El camino ha estado plagado de hitos y saltos evolutivos personales que no estaban. dentro del guión. Ni tan siquiera ser facilitador. La primera vez que hice Biodanza me temblaban las piernas. El primer abrazo con un desconocido sembró el gran anhelo. El primer grupo compacto. revelo la gran ternura que ocultan instintos profundos. El ejercicio en el que se disolvieron todas las fronteras y me senti flotando fuera del cuerpo. La primera vez que fuí invitado por Maite Bernadelle para impartir una muestra en Almeria. El primer taller que imparti de Bailando Con Lobos en el extranjero y el último que se celebró en Alemania. Y despues la pandemia. La noche oscura del alma. Impotencia, fustración, dolor profundo y sentimientos de estar atrapado sin una salida posible. Y llegó la primavera. El invierno en el que nevaban copos negros y se me elavan las entrañas, va quedando atrás y vuelvo a dibujar en mi rostro los trazos de la manifiesta vocación, esos trazos que transforman mi presencia, que permiten dulcificar toda mi expresión y me helaban la mirada. Hay camino, hay oportunidad, hay destino para compartir la sagrada humanidad.

 

Festival Viva La Vida, en Alemania. Mostrando una de las vivencias.

martes, 21 de noviembre de 2023

ALZAR EL VUELO UNA Y OTRA VEZ

 Hay tanto por explorar sobre los potenciales de biodanza y tanto por descubrir, que habito con persistencia el arquetipo del ave fenix a pesar de las muchas dificultades e impedimientos vividos en estos tres ultimos años, reinicio vuelo,una y otra vez, una y otra vez. Como en aquel modulo de trance y regresion en el que caía al suelo en semi-trance y me volvía a levantar una y otra vez, una y otra vez, aleccionado por Jorge Terren, en una de mis vivencias más profundas, extraordinarias y reveladoras que haya tenido jamás. Biodanza Orain, Aqui, ahora y comprometidos con lo esencial, facilitar vivencias, facilitar procesos, facilitar la expresión de los potenciales humanos. Muy pronto, volvemos ha alzar el vuelo....

 


martes, 9 de agosto de 2022

BIODANZA Y CONSIGNA: LA JUSTA Y NECESARIA.


Fuera de purismos más o menos intransigentes, preservar la metodología del sistema biodanza es profundamente necesario. La consigna antes de mostrar el ejercicio ha de durar lo justo y necesario. El exceso de consigna provoca en los asistentes una activación excesiva del neocortex y por tanto, una inhibición del centro hipotálamo, que es el que posibilita el surgimiento de las vivencias. Pues bien, son demasiados los facilitadores que rizan el rizo durante la consigna. Me lo consulto una alumna que ya tiene una experiencia, que siente que su facilitador se alarga demasiado en la misma y le esta costando cada vez más entrar en vivencia.

 Me consta además, que el Sistema de Biodanza Otra Mirada pone especial atención en preservar este delicado aspecto del cuidado en que no haya un exceso de consigna. Desplazar las fuerzas y energías consumidas por ese exceso verborreico hacia dotar de un mayor espacio al propio movimiento así como ceder protagonismo al tiempo empleado para la danza, puede ayudar a tener una mayor calidad de proceso grupal y personal. Es más, medir también el tiempo que emplea el facilitador tanto para la consigna como para mostrar el ejercicio es necesario para dar el protagonismo y un mayor tiempo al grupo y a cada participante y evitar así tentaciones egocéntricas y exhibidoras por parte del facilitador o didacta. Poner el centro al servicio de la comunidad y acompañar al grupo desde la periferia, ayudará además a ampliar la capacidad de visión y observación del propio proceso grupal e individual. 

 


Podrán decirse y argumentarse motivos por los que cada facilitador emplea más o menos tiempo en una consigna y en su demostración pero no podemos menoscabar la inteligencia, intuición o conciencia despierta de quién sabe percibir ciertas tendencias repetidas en el tiempo y el espacio, y cuando estas van increscendo y alertan al participante de un cambio que esta inferfiriendo en su propio proceso. Habrá que verificar si esto esta afectando a más de un participante. La sensibilidad perceptiva no es la misma en todo un grupo. Pueden ocurrir dos cosas: Que por ejemplo dos personas esten especialmente sensibles a este aspecto, rechacen la consigna por cualquier motivo o dificultad o que estas dos personas si que hayan sentido y percibido un cambio y tendencia en el facilitador que interfiere en su proceso e inhibe su capacidad vivencial. Si el facilitador ha danzado y sigue con su danza personal, tendrá desarrollada la suficiente autoconciencia para ser honesto consigo mismo, humilde con los participantes y aceptar de buen grado este feedback.

No es esta cuestión tan sencilla como parece, es cierto, no lo es. Nos encontramos también aquí con la capacidad de escucha individual y grupal hacia la propuesta vivencial del facilitador. Si este conoce dicha dificultad, entonces ocurre que a veces, siente la necesidad de aumentar el tiempo dedicado a la consigna para aumentar las posibilidades de permear en la escucha y receptividad de los participantes del grupo. Y puede ocurrir que no lo haga en todos los ejercicios, sino en los ejercicios-llave o clave que van a deflagar con mayor intensidad una vivencia determinante para la propuesta que trae en esa sesión. Lo importante aquí es volver a tomar conciencia sobre la importancia del tiempo medido en la consigna y abrir un espacio reflexivo sobre el cuidado que hemos de poner los profesionales en preservar la metodología y disponer de sensibilidad hacia aspectos tan sutiles como este, que sin embargo, influyen mucho en la capacidad de hacer entrar en la vivencia a las personas y al grupo en general.




lunes, 21 de marzo de 2022

VIVENCIAS SENCILLAS, MAXIMA POTENCIA

 


Retorno al Origen también es comprender con los años de práctica, la paradoja de que en la más sencilla de las vivencias, por ejemplo un segmentario de hombros, se encuentra a veces la máxima potencia vivencial. Las propuestas de fuegos artificiales pueden deslumbrar pero sus llamas a veces son puro artificio. Lo sútil penetra tan profundo que revela las memorias que necesitan ser liberadas.


Con las músicas pasa lo mismo, no te dejes llevar por la ansiedad del neófito y valoriza primero el potencial de cada una de las músicas del elenco básico. Hasta que no integres esa habilidad, no vas a saber desentrañar las aplicaciones y propiedades de cada música.


#Mentoring #CuidemosLaMetologia #AportarAlaComunidad

martes, 27 de julio de 2021

El poder de la vulnerabilidad

 

Conectar con nuestra condición vulnerable despierta en nosotros una sensibilidad de potenciales insospechados: Nuestra humanidad conectada a la fragilidad. Cuando uno se sabe frágil, comienza a contener su expresión expansiva y se mantiene atento, pulsando en su presencia despierta en empatía, comprensión, inclusividad y compasión. Uno en su vulnerabilidad se siente pequeño, pero a la vez sabe de los esfuerzos agotadores que conllevan tratar de destacar por no saber abrazar dicha vulnerabilidad. 
 

Paradójicamente , abrazarla libera y conserva muchísima energía secuestrada por el ego. La vida pasa delante nuestra sin enterarnos mientras estamos afanados en ser lo que no somos. Ya somos: Vida, Conciencia, Dicha Interior. El peor miedo es a desnudarte interiormente, por que es hay donde de verdad te vas a conocer. ¿Demostrar? No hay nada que demostrar. Es de esa energía que se alimenta y sostiene el perverso sistema. Lo peor de todo es que muchos sistemas y sus armazones y cimientos son copias mimeticas, constelaciones exactas de aquel sistema que dicen combatir: pura competitividad y lucha de poder. ¡ Liberarse de verdad es renunciar a esa carrera por ocupar un lugar en el Olimpo de los Dioses!
 

 
Brené Brown es una prestigiosa socióloga estadounidense que en sus últimos 12 años ha realizado trabajos sobre la vulnerabilidad, el coraje, la dignidad y la vergüenza.
 
En esta sociedad en la que “SER” es “PODER” es “TENER” es “APARENTAR” es “DEMOSTRAR”…René Brown nos da un mensaje revelador de lo que realmente es “SER”. Somos imperfectos, somos vulnerables, tenemos miedo, no siempre tenemos o hallamos las soluciones a nuestros conflictos y precisamente ahí es donde radica nuestra belleza…nuestra imperfección nos hace más humanos.
 
Si todos hiciéramos esto, nos sentiríamos mucho mejor con nosotros mismos y con los demás, nos veríamos como iguales y no como rivales o dignos de envidia.  


miércoles, 12 de mayo de 2021

LA HUMANIDAD EN TODA SU DESNUDEZ EXISTENCIAL

Esta crisis global ha destapado a la humanidad en toda su desnudez existencial. A dejado a la vista la enorme vulnerabilidad en la que quedan las personas por su gran dependencia de un sistema basado en un utilitarismo radical y desalmado. Todo orientado al tener renunciando al Ser. La identidad individual y colectiva se ha mostrado radicalmente exigua ¿Dónde están las capacidades de respuesta resiliente, afectiva, autónoma, empoderada? ¿Quién pudiera imaginar un analfabetismo emocional tan bestia y atroz? Y aún así, la parálisis del miedo sigue logrando que las personas erijan su cuerpo y su propia existencia en una cárcel autoimpuesta, se auto-confinen erigiendo un sobre-dimensionamiento de la amenaza externa. Es más, las personas se están amenazando a sí mismas, auto-limitándose, estrangulando su ímpetu vital, extinguiendo su vida por sobrevivir.  

"Se debe despertar en todas y todos, una sana compasión, se debe renovar un fuerte compromiso con la cultura del cuidado, la afectividad radical"

Y no, no estoy ejerciendo de conspiranoico. Creo que hay que cuidarse, hay que cuidar, y actuar con responsabilidad. Ni tampoco quiero emitir juicios de valor. Señalo una realidad emergente, no pongo en duda la legitimidad del modo en que cada cual ha sabido responder a esta distopía. De hecho, lo que creo es que se debe despertar en todas y todos, una sana compasión, se debe renovar un fuerte compromiso con la cultura del cuidado, la afectividad radical, la sensibilidad extrema hacia el feed-back reciproco basado en un profundo respeto y en una confianza originaria hacia los potenciales de cada ser humano. Queda un gran margen de crecimiento integral personal y colectivo, esto ha mostrado esta gran distopía.

jueves, 8 de abril de 2021

INTEGRACIÓN RADICAL PARA UNA IDENTIDAD SANADA FRENTE A LAS RELACIONES DE PODER

He de confesar que estoy lleno de contradiciones. A veces se me revuelven las tripas con las redes sociales. Principalmente cuando percibo una exaltación de la personalidad, un constructo de un personaje nada real frente a la dignidad de la propia persona que se expone vendiendo de este modo una imagen totalmente sesgada y en muchos casos inédita sacrificando con ello su propia integridad. Se que lucho también con fantasmas internos, con sentimientos púdicos, vergüenzas y que vencerlas pasa también por saber mostrarme desde una sana autoimagen, lo que me lleva a poner a prueba mi propia autoestima. Quiero pensar que es una oportunidad para mostrar un lado de mi personalidad. Como todas las personas, no soy ese que piensas. Al igual que tú, soy un misterio que no puede resolverse. Somos poliédricos, fluctuantes, bipolares, inestables, somos una completud que incluye aquello que no queremos mostrar, no queremos confrontar, no asumimos de nosotros mismos. 

He llegado a sentir nausea cuando navego entre las redes y descubro a miles de Telepredicadores vendiendo su crecepelos 4.0. Se que me tengo que preguntar si no estoy rechazando esto mismo, por rozar a veces esta tentación, esta tendencia. Sentirse en el papel de Salvador eleva al ego a sentir poder. No importa que sea desde ese papel de Salvador o de Verdugo o de Capitán General de la V División. Nuestro Ego se alimenta de poder. A veces del poder inverso que ofrece ser Victima. Sintiendo que sometes a tu voluntad a aquellos que sienten lástima por ti. Otras veces ejerciendo desde actitudes conspiranóicas ese poder oculto entre el grupo, tratando de doblegar a quién si tiene poder para sentir que al menos ejerces tu influencia y el ego se siente henchido de satisfacción por haber tenido acceso al menos a un sucedáneo de poder, a unas pequeñas migajas.

 


Yo entiendo que cuando Rolando Toro hablaba de estar enfermos de civilización, no era una metáfora, no era un discurso. Mostraba de manera totalmente implícita que la Civilización va de esto: de relaciones enfermas contaminadas por una estructura donde todo se sostiene a partir de relaciones de poder. Todos tenemos interiorizados  patrones y sistemas de creencias que refuerzan ese ADN del constructo civilizatorio, todos partimos de ser esa persona civilizada que biodanza trata de desconstruir para rescatarnos hacia una vida mucho más alineada con los instintos, con la relaciones, poniendo la vida en el centro.

Entonces debemos de preguntarnos siendo críticos, estando alertas, manteniendo la conciencia despierta, si dicho sistema y forma de relación compenetra completamente el sistema de relaciones de nuestra Comunidad. Precisamente las redes sociales, por ser sociales, pueden estar proyectando ese mismo sistema de relaciones. Biodanza como sistema de crecimiento colectivo, comienza y termina en ronda, para romper con el triangulo. Triangulo Jerárquico de arriba a abajo, donde unos pocos determinan lo que es de interés para unos muchos. La ronda como sistema circular de relaciones, transversal, con un facilitador al centro simbolizando la conciencia, para facilitar, ayudar a fluidificar esa fluidez circular de las relaciones. En el momento en el que ese facilitador se eleva por encima de la ronda, ha generado un sistema cónico, donde es más difícil distinguir cuando se esta produciendo un sistema jerárquico o lo que resulta mucho más perverso, el sistema pareciera ser circular, pero su mayoría de componentes están siendo inconscientemente gobernados por una estructura jerárquica oculta.

La ecuación que acabo de presentar tiene ese riesgo binario de simplificar demasiado. Cierta jerarquía y orden es necesaria en todo. Si quién ostenta responsabilidades por su valía de liderazgo, por su experiencia y formación, actúa con vocación de servicio, desde lo colectivo, con sabiduría y con una capacidad de visión, comprensión y discriminación adecuada, a veces es preferible una estructura jerárquica y piramidal, que una estructura circular. En lo colectivo, en  lo circular se acusa demasiadas veces la falta de experiencia, el miedo al compromiso, la tendencia del funcionamiento en masa, sin criterio, sin experiencia y desde las proyecciones acomplejadas, lo que genera grandes vulnerabilidades y riesgos para que lideres con tendencias toxicas, con visión distorsionada, que confunden los propios traumas con lo externo, manipulen a ese colectivo. Esa tendencia apare la estructura piramidal en la que quién esta en la cúspide, actúa también de este modo y se convierte precisamente en un  peligro social por que la proporción de poder que ostenta, lo lleva a ejercerlo para satisfacer las propias carencias, apartar los propios complejos, miedos y sentimientos de inferioridad, experimentando para si ese poder, alimentándose de las palmaditas en la espalda, tratando de ganar influencia, admiración y sentirse en la cúspide, convirtiéndose en un yonqui de la influencia y la notoriedad social. En realidad el niño herido de tres años se esta tomando su revancha. 

Biodanza desea habilitar en las personas la identidad. Seres adultos, conscientes, sociales y afectivos, que a partir de su propia integridad nacida de la integración de los instintos, de la resolución de las carencias afectivo-sexuales, de la consolidación de la propia autoestima y reconocimiento y aceptación de la propia imagen, puedan vivir a partir de la gracia, la fluidez, la levedad, puedan generar relaciones a partir de la epifanía del encuentro humano. Donde el adulto aparece para saber cuidar del propio niño interior herido y se relaciona a partir de la integridad, siendo inclusivo o asertivo con el otro, afectivo cuando toca y mostrando identidad y autoafirmación cuando es justo y necesario. Esto exige una fuerte autodeterminación personal y grupal. Exige una fuerte conciencia para saber discriminar en los diversos círculos de Biodanza, en dónde, cuándo y con quién podemos encontrar un espacio protegido que genere ecofactores positivos, que ofrezca un continente afectivo honesto y abiertamente sincero, para desenvolver el proceso personal y grupal evolutivo necesario hacia la integración vivencial, como argamasa para un fuerte componente de integridad en nuestro comportamiento social. Nos toca a todos estar atentos con nuestras propias tendencias para honestamente sanar aquellas partes internas, ocultas de nuestra propia personalidad que están generando disrupciones en nuestro camino hacia la integridad, por que es de ese modo que la sana identidad ira tomando mayor protagonismo frente al personaje como disfraz del ego.